Ачарья Махапраджня

ПРЕКША-ДХЬЯНА.

©Ачарья Махапраджня, 1994.
©Jain Vishva Bharati Institute, Ladnun, Rajasthan, India, 1994.
©Русский перевод: Jainworld Foundation, 2006.
©Г.В.Гарин, перевод, 2006.

Прекша-дхьяна представляет собой технику медитации, цель которой – изменение состояния ума и поведения и интегрированное развитие личности. Основанная на мудрости древней философии, она формулируется в терминах современных научных концепций. Мы надеемся, что такой синтез древней мудрости и современного научного знания поможет нам искоренить такие низменные тенденции, как жестокость, мстительность и ненависть и достичь тем самым нашей заветной мечты – установления мира и счастья во всём мире.

Содержание:

Введение.

Глава 1: Что такое прекша?
Глава 2: Цель прекша-дхьяны.
Глава 3: Предварительные условия для практики прекша-дхьяны.
Глава 4: Духовная бдительность.
Глава 5: Релаксация и осознанность.
Глава 6: Внутреннее путешествие.
Глава 7: Созерцание дыхания.
Глава 8: Созерцание тела.
Глава 9: Созерцание психических центров.
Глава 10: Созерцание психических цветов.
Глава 11: Концентрация на текущем моменте.
Глава 12: Созерцание мыслей (равностность).
Глава 13: Самодисциплина: развитие силы-воли.
Глава 14: Размышление, созерцание и концентрация.