Шри Читрабхану.

(Мунишри Чандрапрабха Сагарджи) 

ОСОЗНАЙ, КТО ТЫ:

ДИНАМИКА ДЖАЙНСКОЙ МЕДИТАЦИИ.  

© Шри Читрабхану.

© Jain International Meditation Center.

© Русский перевод: Jainworld Foundation, 2006.

© Г.В. Гарин, перевод, 2006.  

СОДЕРЖАНИЕ:  

Глава 1.Что такое медитация?

Начало практики:

Место.

                Время.

                Положение тела.

Начало медитации: успокоение ума, наблюдение за собой и дыханием.

Развитие однонаправленности ума.

Вопросы и ответы.

 

Глава 2.Углубление медитации: освобождение и сосредоточение.

                                                  Препятствия росту: эго.

Продолжение практики: медитация на слог «хрим» и дыхание.

Вопросы и ответы.

 

Глава 3.Медитация как способ приближения к жизни.

Продолжение практики.

Использование мантр: ви-рам и со-хам.

 

Глава 4.В поисках истинной природы.

Углубление медитации: кто я?

Углубление медитации: устранение отрицательных черт характера.

 

Глава 5.Медитация: искусство жизни и переживание внутреннего света.

Обзор.

Медитация и искусство общения.

Медитация под руководством мастера: переживание внутреннего света и погружение в жизнь.

 

Глава 6.Медитация в джайнской философии.

 

Глава 7.Сверх-чувство по ту сторону чувств.

 

Глава 8.Совершенство – внутри нас.

 

Глава 9.Осознай, кто ты.

 

 

 

<