Preksha Dhyana
Mrs.Vidya Jain
El arte de
permanecer alegre
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24 horas al día Cada
del ser humano anhela para la felicidad pero encontramos que rodean todos
alrededor con dolor, la tensión crónica y nunca terminar el sufrimiento.
Más
que nos servimos de lujos nos vemos más los apuros.
En vez
de la satisfacción........ Nuestras subsistencias del descontento y del
descontento apenas en llenar para arriba. ¿Pero hay manera por la cual poder
convertir nuestros dolores en felicidad? Aquí vemos que la ciencia de Yogic
celebra un acercamiento muy positivo hacia esto.
El
primer paso es observar nuestro sistema complejo del cuerpo. Identifiquemos
las regiones específicas del cuerpo que son más susceptibles hacia la
depresión.
Es el
cerebro que es uno del órgano más sensible de nuestro cuerpo.
El
cerebro transmite sensaciones a nuestros sentidos y transmiten más lejos los
mensajes al resto del cuerpo.
Por
estas razones fue creído hasta una cierta hora que el corazón y el cerebro son
los órganos que controlan básicos del cuerpo. Sin embargo con el aumento de la
investigación interesante bastante fue descubierto que incluso el cerebro es
controlado por las glándulas de endocrina.
Todas
nuestras emociones, comportamiento, pasiones, deseos, sensaciones son
controladas por las glándulas de endocrina.
Es las
condiciones de estas glándulas de endocrina que controla las emociones de la
alegría y del dolor.
Por
otra parte qué clase de hábito desarrollamos es básicamente dependiente sobre
estas glándulas que son revelados más a fondo en nuestro comportamiento
cotidiano por la acción del cerebro. Ahora discutiremos sobre las dos
glándulas importantes en nuestro cuerpo. Glándula pituitaria Glándula de la
adrenalina
La
glándula pituitaria está situada cerca del centro del cerebro y es la del
tamaño de un guisante.
Secreta diverso tipo nueve de hormonas que efectúen el funcionamiento del
cuerpo.
No se
priva ningún órgano de su efecto que activa y que satura la tiroides, de la
porción delantera de la adrenalina y de las hormonas de la gónada.
Por
ejemplo un hombre mientras que el ir a un partido donde está también presente
la mujer realiza ciertas acciones subconsciente como peinar el pelo o fijar su
nudo del lazo.
Esta
acción es emprendida naturalmente por su mente subconsciente en hecho que
sucede debido a la secreción de la hormona de Gonardotropia de la glándula
pituitaria.
El
segundo tipo de glándula es la adrenalina.
Esto
es en un par y es generalmente triangular se encuentra a la derecha sobre los
riñones que la secreción de estas glándulas ayuda en el desarrollo del cerebro
y de los órganos reproductivos.
Esta
glándula promueve resistencia física de la concentración de la mente contra
las marcas de las enfermedades que respiran liso y nuestros músculos fuertes.
Si la
secreción de cualesquiera de las dos glándulas entonces no se balancea derecho
las reservas disminuirán lentamente.
Esto
pondrá la presión en el sistema nervioso que alternadamente pondrá la presión
en la mente e igual ejecutará su efecto sobre el cuerpo en la forma de
sobre-entusiasmo, de miedo, de dolor, de cólera, de indesicion, de
preocupación, y de llanto incontrolable.
Por
otra parte la secreción excesiva del cuerpo causa las energías de estas
glándulas de disminuir.
Ésa es
la razón por la que el hombre no puede vivir feliz y es cargada siempre por
una u otra tensión. Aquí llega a ser esencial aprender el arte de emociones
que controlan para traer la felicidad 24hours del día. Los ejercicios de Yogic
(asanas) son esenciales.
El
yoga es los medios de relajarse de las tensiones cotidianas y la superación de
nuestras emociones una debe sentir cuidadosamente todos los movimientos del
cuerpo, el estiramiento causado, relajación alcanzada en el cuerpo mientras
que realiza asanas.
En
cortocircuito, uno debe aprender observar impacto de cada ejercicio.
Estos
ejercicios no deben convertirse en ejercicios mecánicos en lugar de otro que
cada ejercicio se debe realizar con su conocimiento más alto.
El
hombre pasa la mayoría de su actual tiempo que sueña sobre el futuro que
reconstruye todo sus el propios más allá de. Su aprendemos el arte de vivir en
el presente, después la felicidad vendrá a nosotros naturalmente.
La
mejor manera de hacer esto está al yoga directo, y cuidadosamente observando
nuestro ciclo de respiración.
El
yoga, con él es ejercicio de respiración simple, puede ayudarnos a vivir en el
presente. Para hacer esto, siéntese en un lugar reservado y tome las
respiraciones largas profundas de una manera rítmica.
Podemos practicar igual por cinco días que da lugar a refrescar el sistema
nervioso abajo tensado y relevamos el cuerpo entero.
La
meditación de Preksha es el arte de transformar nuestros hábitos. Preksha
significa la observación sin ningunas sensaciones de la atracción hacia
objetos.
Nuestro cuerpo es rodeado por un campo electromagnético. Una vez que nos
concentremos en estas partes de nuestro cuerpo con la meditación de Preksha,
podremos superar nuestra cólera, miedo y sin fin se preocupa.
Con
práctica diaria podemos perfeccionarnos y dar a luz a una nueva personalidad.
Tan
pronto como aprendamos el arte de la concentración, nuestra mente no girará
como un ciclón y no parará y no parará el disturbar de nosotros
emocionalmente. § (véase la técnica de la meditación y de Kayotsarg de
Preksha.)
Los
psicólogos creen que estas acciones que alcancen nuestra mente consciente a
través de la vista, del tacto, del olor etc, son menos de gran alcance o
impresionantes entonces las acciones que ponen impacto en nuestra mente
consciente interna.
Cuando
meditamos, nuestro consciente interno despierta.
Crea
un estado de la franqueza, de tranquilo interno y de un conocimiento creciente
del uno mismo.
Para
realizar todo el esto, la determinación, la continuidad y la confianza en uno
mismo se requiere.
Se
cree a menudo que este arte no es "una taza de té" para todos. Sin embargo,
con la ayuda de un buen médico, uno puede aprender fácilmente esto y puede
mejorarlo día por día.
La
sensación verdadera de este arte se puede sentir solamente sobre práctica y
mantendrá a persona alegre 24 horas al día.
De la filosofía de Acharya Mahapragya Compilado y presentado
por Vidya Jain
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