Preksha Dhyana Mrs.Vidya Jain
El
arte de permanecer alegre
- 24 horas al día Cada del ser humano anhela para la felicidad
pero encontramos que rodean todos alrededor con dolor, la
tensión crónica y nunca terminar el sufrimiento.
Más que nos servimos de lujos nos vemos más los
apuros.
En vez de la satisfacción........ Nuestras
subsistencias del descontento y del descontento apenas en llenar
para arriba. ¿Pero hay manera por la cual poder convertir
nuestros dolores en felicidad? Aquí vemos que la ciencia de
Yogic celebra un acercamiento muy positivo hacia esto.
El primer paso es observar nuestro sistema
complejo del cuerpo. Identifiquemos las regiones específicas del
cuerpo que son más susceptibles hacia la depresión.
Es el cerebro que es uno del órgano más sensible
de nuestro cuerpo.
El cerebro transmite sensaciones a nuestros
sentidos y transmiten más lejos los mensajes al resto del
cuerpo.
Por estas razones fue creído hasta una cierta
hora que el corazón y el cerebro son los órganos que controlan
básicos del cuerpo. Sin embargo con el aumento de la
investigación interesante bastante fue descubierto que incluso
el cerebro es controlado por las glándulas de endocrina.
Todas nuestras emociones, comportamiento,
pasiones, deseos, sensaciones son controladas por las glándulas
de endocrina.
Es las condiciones de estas glándulas de
endocrina que controla las emociones de la alegría y del dolor.
Por otra parte qué clase de hábito desarrollamos
es básicamente dependiente sobre estas glándulas que son
revelados más a fondo en nuestro comportamiento cotidiano por la
acción del cerebro. Ahora discutiremos sobre las dos glándulas
importantes en nuestro cuerpo. Glándula pituitaria Glándula de
la adrenalina
La glándula pituitaria está situada cerca del
centro del cerebro y es la del tamaño de un guisante.
Secreta diverso tipo nueve de hormonas que
efectúen el funcionamiento del cuerpo.
No se priva ningún órgano de su efecto que activa
y que satura la tiroides, de la porción delantera de la
adrenalina y de las hormonas de la gónada.
Por ejemplo un hombre mientras que el ir a un
partido donde está también presente la mujer realiza ciertas
acciones subconsciente como peinar el pelo o fijar su nudo del
lazo.
Esta acción es emprendida naturalmente por su
mente subconsciente en hecho que sucede debido a la secreción de
la hormona de Gonardotropia de la glándula pituitaria.
El segundo tipo de glándula es la adrenalina.
Esto es en un par y es generalmente triangular
se encuentra a la derecha sobre los riñones que la secreción de
estas glándulas ayuda en el desarrollo del cerebro y de los
órganos reproductivos.
Esta glándula promueve resistencia física de la
concentración de la mente contra las marcas de las enfermedades
que respiran liso y nuestros músculos fuertes.
Si la secreción de cualesquiera de las dos
glándulas entonces no se balancea derecho las reservas
disminuirán lentamente.
Esto pondrá la presión en el sistema nervioso que
alternadamente pondrá la presión en la mente e igual ejecutará
su efecto sobre el cuerpo en la forma de sobre-entusiasmo, de
miedo, de dolor, de cólera, de indesicion, de preocupación, y de
llanto incontrolable.
Por otra parte la secreción excesiva del cuerpo
causa las energías de estas glándulas de disminuir.
Ésa es la razón por la que el hombre no puede
vivir feliz y es cargada siempre por una u otra tensión. Aquí
llega a ser esencial aprender el arte de emociones que controlan
para traer la felicidad 24hours del día. Los ejercicios de Yogic
(asanas) son esenciales.
El yoga es los medios de relajarse de las
tensiones cotidianas y la superación de nuestras emociones una
debe sentir cuidadosamente todos los movimientos del cuerpo, el
estiramiento causado, relajación alcanzada en el cuerpo mientras
que realiza asanas.
En cortocircuito, uno debe aprender observar
impacto de cada ejercicio.
Estos ejercicios no deben convertirse en
ejercicios mecánicos en lugar de otro que cada ejercicio se debe
realizar con su conocimiento más alto.
El hombre pasa la mayoría de su actual tiempo que
sueña sobre el futuro que reconstruye todo sus el propios más
allá de. Su aprendemos el arte de vivir en el presente, después
la felicidad vendrá a nosotros naturalmente.
La mejor manera de hacer esto está al yoga
directo, y cuidadosamente observando nuestro ciclo de
respiración.
El yoga, con él es ejercicio de respiración
simple, puede ayudarnos a vivir en el presente. Para hacer esto,
siéntese en un lugar reservado y tome las respiraciones largas
profundas de una manera rítmica.
Podemos practicar igual por cinco días que da
lugar a refrescar el sistema nervioso abajo tensado y relevamos
el cuerpo entero.
La meditación de Preksha es el arte de
transformar nuestros hábitos. Preksha significa la observación
sin ningunas sensaciones de la atracción hacia objetos.
Nuestro cuerpo es rodeado por un campo
electromagnético. Una vez que nos concentremos en estas partes
de nuestro cuerpo con la meditación de Preksha, podremos superar
nuestra cólera, miedo y sin fin se preocupa.
Con práctica diaria podemos perfeccionarnos y dar
a luz a una nueva personalidad.
Tan pronto como aprendamos el arte de la
concentración, nuestra mente no girará como un ciclón y no
parará y no parará el disturbar de nosotros emocionalmente. §
(véase la técnica de la meditación y de Kayotsarg de Preksha.)
Los psicólogos creen que estas acciones que
alcancen nuestra mente consciente a través de la vista, del
tacto, del olor etc, son menos de gran alcance o impresionantes
entonces las acciones que ponen impacto en nuestra mente
consciente interna.
Cuando meditamos, nuestro consciente interno
despierta.
Crea un estado de la franqueza, de tranquilo
interno y de un conocimiento creciente del uno mismo.
Para realizar todo el esto, la determinación, la
continuidad y la confianza en uno mismo se requiere.
Se cree a menudo que este arte no es "una taza de
té" para todos. Sin embargo, con la ayuda de un buen médico, uno
puede aprender fácilmente esto y puede mejorarlo día por día.
La sensación verdadera de este arte se puede
sentir solamente sobre práctica y mantendrá a persona alegre 24
horas al día.
De la filosofía de Acharya Mahapragya Compilado y
presentado por Vidya Jain
